Как варить крупы

Tigermilk
Канал:Eat easy
Теперь вы не будете отказываться от полезного завтрака, потому что мы подготовили для вас гид по варке круп. Гречка точно не переварится, а овсянка будет вкусной! Перловая крупа: Перловая крупа — 100 г *Промыть 1 раз Вода — 370 г Соль — 1 г Время приготовления — 45 минут Вес по готовности — 280 г Калорийность на 100 г — 105 ккал Консистенция — рассыпчатая Рис: Длиннозерный шлифованный рис — 100 г *Промыть 4-5 раз Вода — 230 г Соль — 1 г Время приготовления — 13 минут Вес по готовности — 270 г Калорийность на 100 г — 117 ккал Консистенция — рассыпчатая Гречневая крупа: Гречневая крупа — 100 г *Промыть 1 раз Количество воды — 230 г Соль — 1 г Время приготовления — 14 минут Вес по готовности — 280 г Калорийность на 100 г — 154 ккал Консистенция — рассыпчатая Овсяные хлопья: Овсяные хлопья — 100 г Горячее молоко — 240 г Сахарный песок — 35 г Время настаивания — 5 минут Вес по готовности — 320 г Калорийность на 100 г — 179 ккал Консистенция — вязкая.