Курица в апельсиновом соусе

Tigermilk
Канал:Eat easy
Быстрый рецепт эффектного горячего от канала eat easy. Как приготовить курицу в апельсиновом соусе. Готовим курицу. Рецепты из курицы. Быстрые рецепты. Ингредиенты: Куриное филе — 700 г Растительное масло — 3 ст. л. Апельсиновый фреш — 180 мл Соус BBQ — 3 ст. л. Рис (отварной) — 400 г Кунжут, соль Калорийность на 100 г — 119 ккал Приготовление: Нарежьте филе. Смешайте 1 ст. л. масла, фреш и соус. Раскалите масло. Обжарьте филе (5–7 минут). Добавьте соус, посолите. Готовьте, помешивая, 4–6 минут. Подавайте с рисом.