Как встать на мостик. Лучшие упражнения для гибкости

Tigermilk
Канал:Workout
Чтобы быстро и безболезненно научиться делать мостик, вам нужно освоить несколько специальных упражнений, которые помогут развить гибкость спины. Выполняйте комплекс через день и ваша мечта сбудется! Красивую фигуру невозможно представить без округлых, выпуклых и подтянутых ягодиц. Тренировки, фитнес советы, рецепты полезных блюд - всё это регулярно будет появляться на нашем канале. Подписывайтесь! Будьте в форме!