Тренировка для быстрого набора мышечной массы

Лето близко, а ваше тело еще не готово? В данном выпуске мощная тренировка направленная на максимальное развитие мышц верха тела. Как набрать массу и не сделать ошибок, как на "сломаться"? Тренировки, фитнес советы, рецепты полезных блюд - всё это регулярно будет появляться на нашем канале. Подписывайтесь! Будьте в форме. Подписывайтесь на наш канал, и Якорь станет надежным товарищем в бушующем море жизни мужчины!