Как облегчиться утром: ходим в туалет правильно

Акт дефекации с утра - это полезная привычка, которая улучшает самочувствие даже здорового человека, не говоря уже о постоянных посетителях районных поликлиник. Врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин расскажет о нескольких простых приемах, которые помогут стимулировать моторику кишечника.