Лечимся без лекарств: упражнения на все случаи жизни

Весь сезон Елена Малышева и ее коллеги по программе «Жить здорово!» призывали телезрителей не сидеть на месте, а заняться гимнастикой, ведь зарядка – легкий способ избавиться от очень многих проблем. В нашей подборке – лучшие советы от ведущих. Какие упражнения помогут заснуть, восстановить силы после рабочего дня, размять затекшие пальцы и даже избавиться от запора?