Зарядка на грядке: упражнения с лопатой

Лучший отдых - перемена деятельности, гласит народная мудрость. Вот почему ведущие решили показать, как обычная лопата может стать спортивным снарядом, и продемонстрировали несколько упражнений для укрепления и растяжки мышц спины, ног и талии, которые можно делать в перерывах между вскапыванием грядок.