Образ жизни. Фитнес

За 60 сек фитнес-бокс: подготовка и растяжка

Фитнес

А вы знали, что во время занятий фитнесом вырабатываются гормоны счастья? Да-да, фитнес — это не только полезно, но еще и приятно. Так что вперед — за красивым телом, крепким здоровьем и хорошим настроением! В этой рубрике представлены подборки самых эффективных упражнений на все группы мышц. Мы собрали видеоролики с тренировками для мужчин и женщин, для новичков и для опытных спортсменов. Как вернуть форму за 30 дней? Как сделать свое тело рельефным? Как похудеть без диет? Как набрать мышечную массу и избавиться от целлюлита? Как снять стресс после рабочего дня? Обо всём этом и многом другом — на Рамблер/Видео.