Образ жизни. Йога

Как я похудела: реальные истории преображений

Канал:Workout

Йога

Бешеный ритм городской жизни требует от современных людей огромных затрат энергии. Находясь в состоянии постоянного стресса, мы ищем способ хоть немного отвлечься от повседневных забот и обрести гармонию с самими собой. Йога – лучший вариант это сделать! В рубрике «Йога» мы собрали для вас самые важные ролики по обретению чувства владения собственным телом. Вы узнаете такие разновидности йоги, как крийя-йога, аштанга-виньясу, хатха-йога, шивананда-йога, кундалини-йога и многие другие. Какие асаны самые полезные, а какие могут нанести вред здоровью? Как с помощью йоги снять стресс после рабочего дня? Можно ли заниматься йогой во время беременности? Всё это вы узнаете на Рамблер/Видео!